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健康睡眠,远离慢病,Nittaya妮泰雅带来全新睡眠方式

睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,如果以每天8小时睡眠计算,人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,大都市的生活节奏加快,面对繁重的工作和应酬的压力,以及过度饮食等问题,使个体形成不良生活方式,从而影响身体健康,导致机体疾病。

Nittaya妮泰雅教你5招,远离失眠多梦症状

现代人往往因为个人情绪问题,就会出现失眠多梦的症状,面对工作和生活的压力的时候这种情况可能会加重。虽然有时候也会进行自我调整,但是效果不是很明显。我们都知道,睡眠的质量直接影响第二天的工作状态,长时间还会影响身体健康,所以,失眠多梦看似事情不大,但是需要得到重视。

泰国乳胶枕这么受欢迎的原因是什么?

提到乳胶枕就会想到泰国,泰国因拥有地域优势,处于热带地区,盛产橡胶树原料,天然的7级纯度区别于长时间运输其他国家加工的橡胶高氨原料,因此大家购买乳胶枕的时候一般都会选择泰国原产。去泰国旅游的游客对半会选购一只乳胶枕回家。

哪些人群适合使用颈椎枕?

颈椎枕顾名思义是可以起到调整人们睡觉姿势,舒缓神经以及宁神安静的产品。颈椎枕头是专门为保护颈椎而开发的产品,对于长期坐姿或者睡姿不良的朋友,有着纠正的作用,从而达到治疗颈椎病的功效。那么颈椎枕适合哪些人群呢,我们一起来看看。

颈椎枕什么样的好?乳胶材质的颈椎枕了解下

颈椎病是现在都市人的通病,由于工作压力和智能手机的普遍使用,颈椎病的患病范围逐渐扩大,市场上销售治疗颈椎病的枕头也越来越多。颈椎枕对于缓解颈椎病确实有一定的作用,其实如果刚刚有些颈椎疼痛的倾向时,可自制一个颈椎枕进行使用。接下来我们就老看下自制颈椎枕的方法和尺寸,以及颈椎枕什么样的好?

天然乳胶枕和乳胶床垫可有效帮助预防打呼噜

如果晚上睡觉的时候你的旁边有人打呼噜,肯定会很困扰。其实打呼噜是一个比较常见的问题,不管是年轻人还是老年人,不管是身体肥胖者或者偏瘦者都有可能。打呼噜是不受自我控制的一种行为,没有人愿意睡觉时带来这种呼呼声,但却又很无奈。那么到底是什么原因引起的打呼噜呢?我们又该如何有效的预防打呼噜呢?

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