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引起失眠症状的4种类型的枕头

发布日期:2019-06-04 09:33:35    来源:Nittaya妮泰雅    作者 :小妮    浏览量:2485

       据有关统计全世界失眠患者约有6亿多人,而且还在不断增加中,其中约25%是因为枕头不舒适导致的。所以了解引起失眠的枕头对及早改善自己的睡眠质量至关重要。下面我们来分享下有哪些枕头它会导致我们失眠。


太高的枕头:易引起“落枕”
睡觉枕头过高,会破坏颈椎部位的自然弯曲度,使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬,从而引起“落枕”,表现为脖子僵硬、不动不便,失眠等症状。
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太低的枕头:易引起“打呼噜”
睡觉枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出“呼噜呼噜”的打鼾声,不仅会使得自己的睡眠质量下降,还会影响他人睡眠。


太软的枕头:易引起“眼睛浮肿”
睡觉枕头过软,会使头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。
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太硬的枕头:易引起“流口水”

睡觉枕头过硬,会使颈动脉受压,血液循环不畅,继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加,并长时间习惯性张嘴呼吸。


       如果自己有睡不着、打呼噜、脖子痛等失眠症状,就要考虑是不是因为自己睡觉的枕头引起的。可以考虑购买一个乳胶枕,像Nittaya妮泰雅泰国乳胶枕根据人体工学曲线科学护颈,有效承托重力轮廓防止颈肩悬空造成的酸痛,避免落枕。高密度回弹促进深眠。全方位透气,告别闷汗。用Nittaya妮泰雅泰国乳胶还你健康舒适好睡眠。

Nittaya妮泰雅泰国乳胶枕
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